Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2024
|
219.6 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2024:
|
1456 kcal
|
Fat: 57.17g | Prot: 137.31g | Carb: 89.46g.
Lunch: Помидоры, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, 4 Сезона Китайская Смесь. Dinner: Вареное Яйцо, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, 4 Сезона Китайская Смесь. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nagnetatel's weight history
|