Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2024
|
176.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2024:
|
1966 kcal
|
Fat: 110.99g | Prot: 104.63g | Carb: 208.92g.
Breakfast: Американо, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Лента Варенье Вишневое без Сахара, Рисовые Оладьи. Lunch: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Простоквашино Сметана 20%, Фабрика Вкуса Кета Стейк, Гречка Отварная. Dinner: Салат Крабовый, Ягодный Пирог, Жареная Картошка, Дед Хо Гёдза с Креветками и Курицей , Дед Хо Салат по-Вьетнамски с Креветками. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena5396's weight history
|