Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2024
|
182.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2024:
|
1702 kcal
|
Fat: 89.99g | Prot: 86.19g | Carb: 142.65g.
Breakfast: Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Копченов Сало Белорусское, Жареное Яйцо. Lunch: Растворимый Кофе (из Порошка), Хлеб Зерновой, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе. Dinner: Растворимый Кофе (из Порошка), Апельсин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Светлана2705's weight history
|