Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 115.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 83.95g | Carb: 123.75g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Черникой, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Коломенское Батон. Dinner: Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Савушкин Продукт Творог 0%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Good Food Чернослив, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|