Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
116.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2023:
|
2236 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 164.29g | Carb: 240.40g.
Breakfast: Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Ламбер Сыр Легкий, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Cornex Батончик-Мюсли Кокос, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Малиновый Чизкейк, Домик в деревне Молоко 1,5%, Салат Овощной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Дорадо. Dinner: ВкусВилл Курага, Салат Овощной, Великолукский Мясокомбинат Филе Гранд с/К, Ламбер Сыр Легкий, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский . Snacks/Other: Кубань Матушка Попкорн, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|