Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
126.1 lb
Lost so far: 62.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
1324 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 132.61g | Carb: 77.43g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Зеленый Чай, Ноль Грамм Джем Клубника, Геркулес Геркулес Монастырский, Живой Продукт Урбеч Семян Тыквы, Dia Dar Отруби Ржаные, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста. Lunch: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Сезонное, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. Snacks/Other: PumpUp Protein Bar Simple Мороженое, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eleoneva's weight history
|