Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2023
|
222.7 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
1058 kcal
|
Fat: 50.94g | Prot: 35.79g | Carb: 111.18g.
Breakfast: Голден Яблоко , Щелковохлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, ВкусВилл Круассан «Классический». Lunch: Тыква, ВкусВилл Пита Средиземноморская , Super Good Салат Нисуаз с Тунцом и Картофелем Черри. Dinner: ВкусВилл Гречка по-Купечески. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юза's weight history
|