Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
150.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2023:
|
1754 kcal
|
Fat: 57.34g | Prot: 144.38g | Carb: 160.37g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Ратимир Рулет из Кролика, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Сливочное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Евразия Курица по-Китайски, Рыбный Суп, Мистраль Булгур. Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яблоко, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. more...
|
|
2094 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|