Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
128.3 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2023:
|
1667 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 141.80g | Carb: 101.52g.
Breakfast: FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Dia Dar Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский, Живой Продукт Урбеч из Ядер Миндаля, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, Эконива Сыр Щучанский, Зеленый Чай. Lunch: Green Salad Овощная Смесь Сицилия, Огурец (без Кожуры), Hyper Vanilla Pudding, Restoria Индейка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Snaq Fabriq Coco Coconut, ВкусВилл Кокосовое Молоко, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовое Молоко, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Prime Kraft Мицеллярный Казеин Молочный Шоколад. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Eleoneva's weight history
|