Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
112.4 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2023:
|
1974 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 134.33g | Carb: 243.52g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, 5 Морей Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Хлеб Льняной, Болгарский Перец, Запечённые Овощи, Огурец (с Кожурой), Крупа Овсяная. Lunch: Слобода Масло Кукурузное, Болгарский Перец, Бобовые Чечевица Зелёная, Огурец (с Кожурой), Замороженная кукуруза, Запечённая свёкла, Помидоры, Пекинская Капуста. Dinner: Помидоры, Рыба Пикша, Запечённая🥕, Запечённая 🥬. Snacks/Other: Лента Киви, Яблоко Зеленое, Йогурт домашний 3,2%, Запечённая 🎃, Крупа Геркулесовая, отруби, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|