Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
201.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2023:
|
1300 kcal
|
Fat: 42.07g | Prot: 55.91g | Carb: 173.46g.
Breakfast: Сметана 15%, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Красная Цена Кетчуп Томатный, Сахарный Песок, Чай, Кабачковый Рулет. Dinner: Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Пирог с Капустой, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|