Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
142.0 lb
Lost so far: 113.8 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2023:
|
1192 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 63.81g | Carb: 110.49g.
Breakfast: Mission Deli Тортильи Пшеничные Оригинальные, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Delibon Мармелад Ассорти, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Бахрушин Рулет Куриный, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Перец Грунтовой, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Global Village Аджика Домашняя, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Пятерочка Лук Репчатый, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Greenola Капуста Квашеная с Морковью, Минтай Жареный. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Коровка. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|