Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
109.6 lb
Lost so far: 71.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
1311 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 50.29g | Carb: 128.68g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Даниссимо Даниссимо Десерт Тирамису, Chikalab Вафли, FitnesShock Shocker Peanut+Chocolate, 365 Дней Каша Овсяная с Яблоком, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Пиканта Икра из Кабачков, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Макароны Отварные, Иней Сардельки Элитные. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Calmnesss's weight history
|