Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
202.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 86.18g | Prot: 59.50g | Carb: 143.07g.
Breakfast: Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Ермолино Сосиски из Говядины, Хи Чанг Сухие Сливки, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Буздякский Огонёк, Волков Каша Гороховая с Копченостями, Шарлиз Пастила, Чай, Белый Хлеб. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Сыробогатов Плавленый Сыр Гауда, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|