Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
149.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2023:
|
1803 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 150.70g | Carb: 162.99g.
Breakfast: Ратимир Рулет из Кролика, Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Ашан Куриное Филе Запеченое с Овощами , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перекресток Гречка Отварная с Луком. Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Biotech USA Изолят, Овсяное Молоко, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Pure Protein Яичный Протеин. more...
|
|
2073 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|