|
+1000
|
136.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2023:
|
1593 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 61.49g | Carb: 156.56g.
Breakfast: ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Салат Айсберг, Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Соленые Огурцы с Укропом, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Макси Эклер с Творожным Кремом , Сметана , Молодая Морковь, Майонез, Редис, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Snacks/Other: Нескафе Кофе Растворимый, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Щелковохлеб Сельский Хлеб. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
 Comments
😭😭😭 муж вернулся, кормит меня вкусняшками!!! А я не могу отказаться, ааааа😭😭😭😭 Еще и сын с работы приносит то эклеры, то тортики, блин, они точго сговорились!!! Но я не сдамся!💪
21 Nov 23 by member: andewah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andewah's weight history
|