Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
136.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
1523 kcal
|
Fat: 80.95g | Prot: 103.11g | Carb: 94.16g.
Breakfast: Ярче Сыр Российский Фасованный, Восход Хлеб для Сендвичей, Яйцо Куриное. Lunch: Борщ с Говядиной, Алтайская Буренка Сметана 20%, Крабовый Салат без Заправки. Dinner: Восход Хлеб для Сендвичей, Санта Бремор Фиш Мусс Креветка+Творожный Сыр, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Молочная Страна Сырок Творожный. Snacks/Other: Бахетле Пирог Тыквенный, Ehrmann Протеиновый Пудинг. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Malina's weight history
|