|
Все, я вернулась к своему весу !!! Меньше стала есть углеводов и сахаров. И, знаете, мой организм стал спокойнее, заметно уменьшилась тяга к сладостям. Молочку классическую я уже, как вот год не ем с пользой для здоровья !!! (ненужная дополнительная гормональная нагрузка для взрослых и зависимость). Тащусь от кокосового молока, урбеча, безе. Всем здоровья!!!❤️
|
136.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
1419 kcal
|
Fat: 66.39g | Prot: 65.28g | Carb: 146.84g.
Breakfast: Атлантика Кальмар, Филе Ломтики Подкопченые, Наше Масло Урбеч Тыквенный, Слуцкий Хлебозавод Батон для Всей Семьи, Никитин Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Минский Хладокомбинат 2 Десерт Замороженный со Вкусом Барбариса в Вафельном Стаканчике, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Чай. Lunch: Мой Мед Майский Цветочный, Чай, Красное Яблоко, Каша из мюсли Добрый Настрой, Подсолнеч🌻 кириешки, Контек Печенье Сдобное Кокосовое Домашнее (Безе), Попкорн Попкорн Карамелизированный со Вкусом Банана, Яблока, Малины, Клубники. Dinner: КШП Картофель Жареный, Шампиньоны Жареные, Попкорн Попкорн Карамелизированный со Вкусом Банана, Яблока, Малины, Клубники, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Чай. Supper: Никитин Арахис, Шашлык из Свинины. more...
|
steady weight
|