Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
73.6 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2023:
|
623 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 31.47g | Carb: 35.66g.
Breakfast: Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром , ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Zero Маффин Двойной Шоколад , Американо, Alpro Фундук-Пекан, 4BAKERY Сироп без Сахара. Lunch: ВкусВилл Яйца Копченые Перепелиные Молодецкие, Alpro Hazelnut & Pecan, Американо, 4BAKERY Сироп без Сахара, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Фалафель с Хумусом и Овощами. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
only_mashа's weight history
|