|
Было сильно интересно, сколько будет вес после моего читмила. Хочется отметить, что он был отвратительным. Живот болел, скрутило, тошнило даже( не скажу, что я получила сильное удовольствие. Больше всего зашли чипсы и шоколад с сахаром. Такое ощущение, что сдабривать это жареным яйцом и крабовыми палочками было необязательно. Ну, точнее, сначала были яйца(одно, я его съела, потому что хотела, а оно просто не вписывалось в мой калораж. Ну и крабовые палочки умяла все. Больно они вкусные. Как назло дома не было других вкусняшек, повкуснее (вечно дома какое-то пирожное валяется, а тут нет) Чувствовала я себя херово, засыпала мучительно, подумала, что зря я это затеяла, что лучше было провести читмил в красивом кафе, с куском пиццы там. Но никогда не знаешь, когда случится читмил) хоть я его и планировала по дороге домой. Короче фу так жрать
|
132.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2023:
|
1724 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 38.61g | Carb: 236.58g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, One Price Coffee Мокачино, Пятерочка Яблоко Сезонное , Monin Сироп Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Тростниковый Сахар . Lunch: Bombbar Лимонад со Вкусом Имбиря и Лемонграсса, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Dirol Жвачка Арбузно-Дынный Коктейль, Snaq Fabriq Milky Chocolate. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зелёное Сыр Гауда Премиум, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Сосиски "Венские" Копченые, Глинтвейн, Глобус Пончик с Шоколадной Начинкой . Snacks/Other: Ulker Шоколад, Ulker Шоколад. more...
|
|
2011 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|