|
В общем, я боюсь не угодить родителям. Своим весом. Если буду худой. Стройной то есть) что типа посыпется критика Аля «2 кости из Бухенвальда», «кожа да кости», это какие- то доисторические фразы с военных времён. Мне жутко от этого всего( почему это в моей голове. В моей голове ооооочень много на тему, связанных с едой. У меня в семье истории на тему еды и войны. Какая-то очень тесная связь. Страх голода на подсознательном уровне, запрет на еду. Простите, что вываливаю это здесь, но проблема в том, что больше негде. Еда загоняет меня в угол. Я только о ней и думаю, и о мнении окружающих. Что они скажут, когда я похудею. Примут ли меня, или обосрут? Как я среагирую? Господи, я взрослая девочка. Но меня так прет с этой темы. Что скажут родители. Эх. Ох. Ладно, днём был латте. Диетическую пиццу я доела. Кому надо- могу поделиться рецептом. Всем добра и независимости от мнения окружающих…
|
131.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 53.22g | Carb: 214.83g.
Breakfast: Сахар, Булочные Вольчека Латте, Dirol Жвачка Арбузная Свежесть, Цех 85 Латте, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Иван-Поле Яблоко Печёное, Белый Город Молоко 2,5%, Favorite Фруктоза. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, ВкусВилл Манго, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Мистраль Тростниковый Сахар , Борщ Вегетарианский, Помидоры, Сметана 15%, Domino’s Pizza Пицца Чикен Барбекю. more...
|
|
2511 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.1 lb a week
|