Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
116.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2023:
|
763 kcal
|
Fat: 33.15g | Prot: 39.50g | Carb: 85.67g.
Breakfast: Секрет Хозяйки Манго Замороженное, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Navitas Naturals Семена Чиа. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Минтай Запечённый. Dinner: Белая Дача Рукола, Укроп, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Зеленое Яблоко, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexashka_e's weight history
|