Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
151.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 140.05g | Carb: 186.12g.
Breakfast: Лента Багет Французский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Фасолевый Суп, Масло Подсолнечное, Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный, Салат Овощной. Dinner: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Bootybar Crunch Chocolate Fondant. more...
|
|
2103 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|