Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
147.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
2037 kcal
|
Fat: 71.87g | Prot: 142.17g | Carb: 205.85g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Белый Город Молоко 2,5%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Дымов Карпаччо из Курицы, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Масло Растительное, Тыква, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Пшенка, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Лук, Куриное Филе, Barilla Макароны, Морковь, Кабачок, Простоквашино Творог 2%, Урбеч Кокосовая Паста. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Штолле Пирог с Печеными Яблоками и Корицей, Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|