Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2015
|
223.8 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2015:
|
1803 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 93.22g | Carb: 206.79g.
Breakfast: Ашан Хлеб Рижский Особый, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Перекресток Шаурма с Курицей, Красное Яблоко. Dinner: Ашан Хлеб Рижский Особый, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Яблоко, Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)'. Snacks/Other: Макароны Отварные с Маслом', Зеленый Чай, Салат Овощной, Тефтели из Индейки на Пару ( с Добавлением Жира)', Макароны или Лапша с Сыром, Стардог!s Французский Хот-Дог. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Евгения Губанова's weight history
|