Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
151.5 lb
Lost so far: 104.3 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
2204 kcal
|
Fat: 121.20g | Prot: 84.08g | Carb: 178.81g.
Breakfast: Paul Круассан Классический, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Global Village Тропический Коктейль, Ваше Здоровье Семя Льна, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Суп по итальянски, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный. Dinner: Тимоша Щербет Молочно-Арахисовый, Paul Круассан Классический, Соус Салата "Цезарь", Greenola Фасоль Печеная, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Тушёная капуста свежая. more...
|
gaining 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|