Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2023
|
136.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2023:
|
1267 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 52.32g | Carb: 115.99g.
Lunch: Миндаль, Мёд, Millennium Чёрный Шоколад 74%, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Белорусский, Авокадо. Dinner: Кешью, Kaserei Champignon Brie, Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Baron De Lusson Вино Белое Сухое , АТБ Груша. Snacks/Other: Селянське Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokhriakova's weight history
|