Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2023
|
121.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2023:
|
1526 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 88.38g | Carb: 166.34g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Финик, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Велком Колбаса Телячья. Lunch: ВкусВилл Куриное Филе на Гриле и Гречка с Вешенками. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная, Жареная Картошка. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Сырники с Малиной, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом и Базиликом. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена Сладкоежкина's weight history
|