Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2023
|
138.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 73.91g | Carb: 98.16g.
Breakfast: Кофе, Бахетле Хлеб на Вермонтской Закваске, Сливы, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Сливочное Масло, Творог 5%, Сыр Пармезан (Твердый), Коричневый Сахар, Dukat Йогурт Греческий. Lunch: Томатный Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриная Грудка Отварная, Уксус (Яблочный), Помидоры, Dulano Салями, Оливковое Масло, Сливы. Dinner: Dulano Салями, Сушеное Манго, Городецкий Кефир 3,5%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexon2005's weight history
|