Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 124.50g | Carb: 176.47g.
Breakfast: ISKA Варенье из Черной Смородины, Свитлогорье Сыр Полутвердый Императорский, Кабачковые Оладьи, Сырники Домашние. Lunch: KDV Тараллини с Чесноком, Арбуз, КИО Котлета Куриная Рубленая, Кабачки Жареные. Dinner: Арбуз, Виноград, Запеченные или Жареные Креветки, Манго. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afeya693's weight history
|