Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
135.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2023:
|
1094 kcal
|
Fat: 43.89g | Prot: 80.86g | Carb: 88.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Перекресток Авокадо, Яйцо, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Помидоры, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Первым Делом Оливки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Перекресток Авокадо. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasiaa888's weight history
|