Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
137.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 September 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 94.36g | Prot: 115.64g | Carb: 213.02g.
Breakfast: Тыква, Снежана Филеечка Деликатесная, Козий Сыр (Твердый), ВкусВилл Банановый Кекс с Орехом, Сушеное Манго, Глубокое Концентрированное Молоко, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Грудка Индейки, Vитамин Капуста Романеско, Цветная Капуста, Телятина, Лук, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Козий Сыр (Твердый), Каша Пшенная на Молоке, Земляника, Рогачев Сгущенка, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Снежана Филеечка Деликатесная. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|