Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2023
|
217.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2023:
|
2534 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 107.05g | Carb: 355.14g.
Breakfast: Dessella Serek o Smaku Waniliowym z Wiśniami , Dessella Deser Mleczny o Smaku Czekoladowym , Sok Grejpfrutowy, Sok Jabłkowy, Tymbark Sok Multiwitamina, Sok Pomarańczowy, Żelki, Mleko (Mleko), Obwarzanek z Makiem, Chleb, Chleb Biały, Tesco Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mizeria. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gawenzi's weight history
|