Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
165.6 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
|
1617 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 78.53g | Carb: 177.19g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Lunch: Зефир, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Доброфлот Горбуша Натуральная, Sanbonsai Фунчоза, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Помидор Сливка. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|