Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2023
|
140.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2023:
|
1187 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 91.42g | Carb: 104.81g.
Breakfast: Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Altero Масло Оливковое, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сырники ПП, Томмолоко Молоко 2,5%, Авида Сметана 20%, Малина, Сырники. Lunch: Сладкий Красный Перец, Руккола, Перекресток Хлеб Солнечный, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Dinner: Яичный Белок, Altero Масло Оливковое, Болгарский Перец, Помидоры, Окей Баклажан. Snacks/Other: Сырники, Томмолоко Молоко 2,5%, РОЯ Финики, Белевские Сладости Белевская Пастила. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина Золотых's weight history
|