Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2023
|
167.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 88.89g | Carb: 149.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Магнит Яйцо Варёное , Мясная История Сосиски Мюнхенские. Lunch: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Дыня Торпеда. Dinner: Замороженная Вишня, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Дыня Торпеда, Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мёд, Яблоко Зеленое, Мартин Семечки, Easy Product Шоколад Белый без Сахара, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KriShi83's weight history
|