|
+300
|
134.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2023:
|
1622 kcal
|
Fat: 93.20g | Prot: 63.73g | Carb: 131.09g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сырники ПП, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Додо Пицца Маффин Соленая Карамель, Додо Пицца Кофе Латте, Цезарь Салат, Додо Пицца Грибной Стартер. Dinner: Жульен Грибной, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Глобус Тыква Запеченая со Специями. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлебец, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Магнит Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andewah's weight history
|