Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2015
|
189.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2015:
|
1249 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 116.03g | Carb: 97.84g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Молоко (1% Обезжиренное). Lunch: Сыр Адыгейский, Окей Котлета Рыбная, Капустный Салат, Перекресток Окорочка Куриные Гриль. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Продукт Белковый Специализированный. Snacks/Other: Курага, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2607 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Driving - 20 minutes, Resting - 8 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Larisa K's weight history
|