Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
125.7 lb
Lost so far: 31.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2023:
|
2558 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 144.90g | Carb: 323.15g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ржаной Хлеб, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Масло Подсолнечное, Рис, Куриное Филе. Dinner: Steel Power Гейнер , Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Steel Power Гейнер , Арахис. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|