Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
169.3 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 83.40g | Prot: 78.56g | Carb: 106.98g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлеб на молоке 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Now Foods DHA-500, Яркая Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Vocaso Масло из Семян Тыквы, Красная Цена Маслины, Помидоры, Макфа Спирали, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Now Foods DHA-500, Ярославский Бройлер Филе Бедра. Dinner: Помидоры, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Protein Rex Lamington, Большая Кружка Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый Сливочный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Кирилова's weight history
|