Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2023
|
171.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 43.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2023:
|
859 kcal
|
Fat: 48.07g | Prot: 50.27g | Carb: 57.26g.
Breakfast: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Лаваш, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Lunch: Кукуруза Вареная, Салат Овощной. Dinner: От Палыча Суп с Фрикадельками, Сыр Российский. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Рогачев Сыр Российский Традиционный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
veselo55's weight history
|