Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
188.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2023:
|
1956 kcal
|
Fat: 70.15g | Prot: 142.54g | Carb: 183.62g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Чуду, Сметана 15%, Кублей Баранина Тушеная, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Тефтели с Рисом, Овощное Рагу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Сметана 10%, Говядина Постная, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Пряник, Бублик. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|