Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2023
|
113.8 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 102.86g | Carb: 132.82g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Kinder Молочный Ломтик. Lunch: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Красные Помидоры, Красные Помидоры, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Соевый Протеин Банан, Красная Смородина, Черная Смородина, Банан, Соевый Протеин Банан, Красная Смородина, Черная Смородина, Банан. Snacks/Other: Яхонт Квас Трапезный, Морковь, Чистое Море Кальмар Стружка. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liza.poletova's weight history
|