Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
|
113.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 August 2023:
|
1209 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 111.48g | Carb: 79.16g.
Breakfast: Fitpit Соевый Протеин Шоколад, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Слобода Сырный Соус, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Помидоры Черри. Dinner: Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Royal Tofu Тофу Королевский , Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
liza.poletova's weight history
|