Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2023
|
177.9 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2023:
|
1148 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 50.40g | Carb: 126.17g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Froil Масло Тыквенное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Лакомый Край Колбаса Вареная из Мяса Птицы, Рогачев Творог 4%, Яйцо. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника (Замороженная с Сахаром), Кускус (Вареный). Snacks/Other: Алыча, Мартин Семечки. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anneta_stepanenk's weight history
|