Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2023
|
228.2 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 92.15g | Carb: 102.88g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Российский, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Вареное Яйцо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , FitnesShock Shaker. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|