Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2023
|
142.6 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 62.84g | Carb: 127.77g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Брусника Пирожок со Шпинатом, Цикорий с Молоком. Lunch: Кофе Латте, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). Dinner: Дыня. Snacks/Other: Хлеб Черный, МарС Твикс. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
777Алина's weight history
|