Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2023
|
156.7 lb
Lost so far: 99.0 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 50.91g | Prot: 94.26g | Carb: 112.44g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Дикси Нектарины, Ekoniva Биойогурт 3,2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. Dinner: Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Светаево Сыр Голландский, Ашан Перец Грунтовой, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Селяночка Рисовая Мука, Укроп, Приправыч Паприка Молотая, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо Куриное, Светаево Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|