Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2023
|
242.9 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 71.01g | Prot: 36.08g | Carb: 157.11g.
Breakfast: Lucky Days Конфета Глазированная с Нугой и Карамелью, Сливочное Масло, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Батон Нарезной, Махеевъ Майонез Сметанный, Помидоры. Lunch: Айсберри Жемчужина России , Махеевъ Майонез Сметанный, Жареное Яйцо, Батон, Помидоры. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Lucky Days Карамель Леденцовая, Tora Bika Кофе Капучино. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esme19871's weight history
|