|
ОГ 89
ОТ 71
ОЖ 84 (-1)
ОБ 97
ОпБ 93
ОЛ 56 (-1)
|
118.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2023:
|
914 kcal
|
Fat: 36.09g | Prot: 40.75g | Carb: 105.98g.
Lunch: Almette Творожный Сыр с Зеленью, СПК Молочная Колбаса, Лента Бисквитный Рулет с Шоколадным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Касес Хлеб Заливной. Dinner: Нижнеудинск Зефир, Провансаль Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Coca-Cola Кола, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katya_sorokinaa's weight history
|